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健身小课堂丨“咔咔咔”?颈椎拉伸,咱们慢慢来

而颈椎“咔咔咔”响,多是由于关节润滑差、磨损关节面退变,是颈椎病的信号之一。

2019-11-17 17:38:04

健康|降压降脂要趁早 40岁以后恐“有心无力”

美国研究:40岁以后再去降压降脂就晚了近日发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究引起一片哗然。测量结果显示,他的收缩压170mmhg,舒张压120mmhg,已经是如假包换的“高血压”了。大多数高血压

2019-11-17 14:12:28

“睡眠病”已经折磨了3亿中国人,睡眠喷雾枕边喷一下,深度睡眠

以精油芳香起家的阿芙研发了一款薰衣草精油睡眠喷雾,浓缩植物芳香,使之渗入肌肤,进入呼吸,愉悦神经,舒缓压力,促进深层睡眠。gaba被全球公认是脑中"zui 放心的神经镇静剂"。经过权威调研测试,95.

2019-11-16 11:14:56

胶原蛋白、美白丸大起底

“吃胶原蛋白能补充皮肤里的胶原蛋白?!”胶原蛋白、美白丸正是备受欢迎的宠儿,在各大网红保健品中也是经久不衰了,各大厂家对外宣传的功效,可以说是应有尽有。所谓以胶原蛋白补胶原蛋白的说法好像很对的样子。难

2019-11-14 11:46:22

女性不想老太快,常吃以下食物,排毒养颜,有助皮肤红润

马齿苋在田野以及路边,很容易就能见到马齿苋的身影,是一种具有食疗作用的野菜,食用以后对人体有很好的作用。如果体内有炎症的话可以吃一些马齿苋,炎症可以得到抑制,还可以有效杀死一些疟疾杆菌和大肠杆菌,这些

2019-11-14 08:02:04

想长寿先排毒,多吃3种食物,排毒燃脂,清理肠胃,改善睡眠

鸡腿菇鸡腿菇中含有大量的膳食纤维,它们能加快肠胃蠕动,也能促进消化还能促进大便的生成与排出,平时食用能起到润肠通便、排毒燃脂、清理肠胃的作用,另外鸡腿菇中还含有多种对人体有益的氨基酸,这些物质可以加快

2019-11-12 16:55:52

《中国中成药真实世界研究技术指导原则》征求意见稿发布

同时,会上发布了《中国中成药真实世界研究技术指导原则》征求意见稿。希望中国中药协会真实世界研究专业委员会成立后,能密切围绕解决中医药临床评价及标准体系存在的瓶颈问题,注重研究关键技术的提炼、研究方法的

2019-11-11 13:09:47

健身有诀窍,这些健身误区要知道

天气逐渐凉爽,出门健身的人越来越多,然而不健康的健身方法不但无法强身健体,反而还可能会伤害身体,所以,这些健身误区要注意了!若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时

2019-11-11 09:31:37

脱发?中医说,这几种情况其实并不可怕

广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华说,“其实,正常人约有10万根头发,每天脱落头发100-150根以内均属生理性脱发,不必紧张。”郑艳华指出,不良的情绪对头发也存在不良的影响。中

2019-11-11 08:50:09

男人40岁后,体重多少是标准?在哪个范围内,身体很好不用减肥

男性40岁后,体重保持在多少是标准呢?所以人到中年,体重保持正常很重要。用自己的身高的厘米数,减去105之后,就是标准的体重的公斤数。男性到了中年之后,体重过度超标,一定要及时减肥。调整饮食习惯是减肥

2019-11-10 17:21:23

女性月经量多可不是好事,这4个麻烦,或许已找上门

特别是出现盆腔炎这种妇科疾病,有可能会导致月经期间子宫内膜脱落量增多,此时经血量也会增多。只有子宫内膜增生的情况得到控制,月经血量过多也可以得到改善,防止长时间大量出血而影响女性健康。

2019-11-10 08:27:52

为了还债,黄岩夫妻卖了三间房200多万,却被判刑十个月

大脑80%的血液都是由颈动脉输送的,一旦发生意外,后果不堪设想。在脖子上,有一个非常重要的部位,即使很健康的人,这个部位也绝不能随便乱碰!还有哪些部位是不能乱碰的?这些动脉比较容易受伤,导致大出血,当

2019-11-10 07:36:51

五招调整节后综合征

国庆长假七天后,广大上班族都恢复正常上班。山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医师王祥生介绍,长假期间,很多人会有熬夜、暴饮暴食等情况发生,导致睡眠规律、饮食规律被打乱,从而出现一些胃肠道症状、睡眠紊

2019-11-09 19:19:56

多次割腕!合肥12岁男孩患重度抑郁!原因竟是……

近年来,青少年因抑郁症自杀的事件频频发生,无不令人扼腕叹息。病例:12岁男孩患重度抑郁12岁的小志(化名)在合肥一所重点中学上学,原本是个品学兼优的孩子,可是从半年前开始,他就出现了心情不好,对学习没

2019-11-09 16:59:25

男子吃梅干菜面条,食道竟穿孔了!上医院一查,“凶器”是这东西

6月22日,老胡收到了一个等了半个月的好消息,下周一终于可以出院了!那天一早,老胡一如既往将母亲做的梅干菜下面!“黑铁丝和梅干菜长得很像,混在一起了,老胡也没发现!”随后,老胡前往就近医院就诊后转至上

2019-11-09 16:49:23

试管期间竟然要吃避孕药?避孕药的这3个作用,很多人都不知道

揭秘避孕药的这些真相!众所周知避孕药是用来避孕的,但是避孕药除了有避孕的作用外,还有治疗妇科疾病、预防女性生殖道癌症的作用,而在试管婴儿中的作用主要有:调整月经周期对于月经不规则的朋友们,尤其是多囊患

2019-11-08 18:14:19

“屁”大点事?才不是小事

放屁,是我们每个人都经历过的事。“屁”事说大就大,说小也小。今天,我们就请北京市海淀医院消化内科郭银燕主任,来跟大家聊聊不得不提的“屁”事。大多数的屁是由大肠杆菌和肠内的其他细菌创造的。此外,血液中气

2019-11-08 15:58:42

蜜桔和柚子,补充维生素C谁更好一些?营养师:都不如吃冬枣

橘子和柚子两种水果,虽然都含有维生素c,但并不是很高,每百克橘子含16毫克维生素c、每百克柚子含41毫克维生素c,都比较普通。当然吃橘子和柚子来补充维生素c也是可以的,只是要控制量,单个橘子体型小,很

2019-11-08 12:56:08

牙好胃口就好!爱护牙齿从我做起

爱牙日从1989年就确定为每年的9月20日。为了进一步强化公众的口腔卫生的关注,普及口腔卫生知识,使广大群众了解口腔疾病可以预防和治愈,所以定了全国爱牙日。设立宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量

2019-11-08 08:15:45

女人不想显老,多吃以下4种食物,缓解疲劳,滋养肌肤,显年轻

橙对女性来说,有着天然美肌的功效,它的橙皮同样也有相应的较果。宝塔菜是一种唇形科的宿根植物,也叫甘露子、草石蚕、地环,可以看到它的根茎呈螺旋状,形似托塔天王的宝塔。一般是人们在食用它的时候,主要是吃其

2019-11-08 07:46:46

洗牙会破坏牙齿吗

洗牙用的专用的工具不会对牙齿造成损害。洗牙是治疗和预防牙龈炎 牙周炎,防止牙齿的松动 脱落。

2019-11-07 18:42:57

身体发生这些变化,提醒你需要休息了

当身体出现下面这些信号的时候,说明你已经过于疲劳了,需要立刻休息调整,降低猝死的风险。如果有持续超过5分钟的眼前发黑、视物模糊、眩晕等症状,可能提示脑部出血,建议就医检查。过度劳累、身体功能紊乱时,皮

2019-11-07 11:25:02

想预防糖尿病也不是难事,坚持做好这4点,血糖很听话

不过,在预防糖尿病的过程中应该掌握正确的方法,一些降糖的误区应该避免出现,否则血糖可能会波动明显导致健康受损。因此,想要防止糖尿病出现危害健康的人,应该保证有充足的运动量,每天的运动时间在半个小时以上

2019-11-07 10:38:50

癌症来临前,都会经历癌前病变:患有3种病于要当心

特别是出现了肠道部位的腺瘤性息肉,需要警惕起来。其实,黏膜出现白斑有可能是癌前病变的一种类型。由此可见,生活中部分症状的出现和癌症来临有关,属于癌前的病变。

2019-11-07 09:34:14

球衣被香港暴徒当街烧毁,詹姆斯回应了!

只有卵巢维持正常状态,才能防止黄褐斑大量出现。此时,体内毒素的堆积就容易导致健康受损,甚至让脸部滋生大量的黄褐斑。

2019-11-07 08:48:36

患癌因为“运气不好”,改变生活习惯“攒好运”,预防9大癌症

肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宫癌、皮肤癌等九大癌症经研究证实,确实与生活方式有关。可见,虽然引发癌前病变的是细菌和病毒,但这些危险因素均由某些不健康的生活习惯导致,并非只是患者“

2019-11-07 08:20:48

减肥就是减脂,饮食坚持“三要三不要”,降低体脂,轻松减肥

所以,冬季更需要减肥。蛋白质可以促进我们身体的新陈代谢,并且,我们只有摄入足够量的蛋白质,身体消耗的卡路里也会更多。如果,我们不吃主食,那么我们身体的所需要的能量,只能靠体内的蛋白质来提供。所以,含糖

2019-11-06 14:16:37

龙岗坂田五和社区公益基金成立

近日,深圳市肝脏疾病多学科诊疗联盟龙岗区第二人民医院翠湖社康中心基地举行了揭牌仪式,标志着深圳市肝病多学科诊治联盟有了首个社区基地。深圳市肝病多学科诊疗联盟由广东省医学会、深圳市医学会主办,深圳市第三

2019-11-03 15:54:52

一场秋雨一场凉!寒露养生吃什么水果,最适合的养生水果——香蕉

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。白露、寒露、霜降三个节气,都

2019-11-03 13:03:58

成年人如何做好口腔保健 日常应牢记这4大护理重点

常见的口腔疾病有龋齿以及牙周疾病,若是两种疾病没有得到有效治疗的话,会引起牙齿的丧失,影响了咀嚼功能,对身体健康带来一定的威胁,成年人必须要好好的呵护口腔健康。含氟牙膏里面含有的氟能够防止龋齿的产生。

2019-11-03 12:55:48

身体缺哪种维生素?一张表全告诉你!这些食物可以补

维生素是人体基本无法合成的有机物,人们必须通过膳食摄入才能够避免机体紊乱。如果体内缺乏维生素,我们的身体健康就会受到影响。而目前营养学界的正式名称为“维生素”。一直到20世纪时,科学家才将维生素从食物

2019-11-03 08:04:27

接种疫苗 定期筛查 早诊早治,消灭宫颈癌不是梦

hpv疫苗是全球第一个用于预防肿瘤的疫苗,人类首次尝试通过疫苗消灭一种癌症。因此,接种宫颈癌疫苗并不能替代常规宫颈癌筛查。对于这些妇女密切追踪,及时发现及治疗宫颈癌前病变,完全可以避免宫颈癌的发生。同

2019-11-02 18:49:23

久坐伤全身:伤腰、伤背、伤肌肉,还可能不孕不育

据统计,全球每年有200多万人因久坐死亡,预计到2020年,全球将有70%的疾病由久坐引起。可以说,久坐伤身,而且伤的是全身上下:伤骨头:颈椎腰背长期保持同一紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛

2019-11-02 16:51:41

史密斯卧推机怎么使用?其实很简单

史密斯卧推机,还是有人认识的,同时史密斯卧推机的锻炼效果是不错的,当然史密斯卧推机的好处是有许多,那史密斯卧推机使用方法,相信还是有人知道的。那么,史密斯卧推好不好?史密斯卧推机怎么使用建议每组8~1

2019-11-02 10:32:50

秋日吃穿,挑这种颜色为佳!会养生的人早在悄悄做了

如今正值深秋,万物萧条,正是养肺的好时节。《黄帝内经》明确指出,秋季养生的关键脏腑为“肺”。中医治疗出现排尿困难的病症时,会用到一些宣发肺气的药物,以求调整呼吸、调整肺的气机,从而带动水液的运转,排尿

2019-11-02 09:05:54

药浴有讲究,柑橘浴助君除疲劳

但是泡药浴是有讲究的,不能盲目。要防止此类的肌肤干燥,促进血液循环、使新陈代谢顺畅的最简单也是最有效的方法,就是多吃柑橘类,若可以的话,可浸泡柑橘浴。而柑橘浴不仅能美化肌肤,更有使身体温热,消除疲劳的

2019-11-01 18:33:13

女人缺乏雌激素,4个麻烦会接踵而至!该如何正确补充?

此外,经常口干的人也会出现嘴巴发苦的问题,有些人很容易上火,一上火就会出现嘴巴发苦、口干的症状。中医上认为,嘴巴发苦分为胃火旺盛、心火旺盛、肝火旺盛三种情况。肝火旺盛的患者要缓解嘴巴发苦,则需要调节自

2019-11-01 17:48:24

女性朝九晚五 晚年记忆力好

美国流行病学家发现,与不工作的同龄人相比,朝九晚五的女性老后记忆力保持得更好。随访期间,研究人员每两年使用标准化测试对参试者的记忆力进行一次检测。结果显示,在65~75岁的年龄段中,中年时不工作的女性

2019-11-01 09:43:56

他靠卖酒从打工仔成泰国首富,公司上市身家暴增33亿美元

6.眼前发黑伴心慌需警惕恶性心律失常。除此之外,如果之前发生过心肌梗死、现在心功能低下或者是患有恶性心律失常的人,需要警惕,因为这几类人群是猝死的高危群体;另外,无心悸梗死但是有较严重的心功能障碍或者

2019-10-31 19:12:44

印尼女子网上直播吃香皂走红,交往澳洲白人男友遭网友怒骂

据world of buzz新闻网9月28日报道,今年2月,一名印尼女子因在网络上直播吃各种品牌的香皂而迅速走红,引起了人们的广泛讨论。2019年2月,印尼女子卡西克·阿赛伊法在网络上发布了她吃香皂的

2019-10-31 15:03:27

东营小伙“偶遇”时光展馆 回顾历史感受时代变迁

9月29日,九九重阳节来临之际,阳谷县卫生健康局联合老年人体育活动服务中心组织专家为全县老体中心的站长、教练员、裁判员共计100余名老人进行了健康知识讲座,为老人们送上了一份“温暖而健康”的重阳节礼物

2019-10-31 09:59:34

这个咋防治?哈尔滨女子后脖梗上长出了一“富贵包”,原因是长期

图文无关近日,张女士来到哈医大一院骨科,耿硕教授接诊后,为她做了检查,解释道:“您这是老百姓常说的富贵包!由于颈后高起来显得整个人变肥胖,比较富态。”“富贵包”虽然不会对生命造成威胁,但肩颈肌肉长期紧

2019-10-31 09:31:01

齐鲁医院举办“世界淋巴瘤宣传日”大型科普暨义诊活动

9月15日是第16个“世界淋巴瘤”宣传日,为体现山东大学齐鲁医院对社会的责任与奉献,彰显我院血液科综合诊治实力,关爱广大淋巴瘤患者,提高公众对淋巴瘤的认知,强化“早诊早治,分型而治”的重要理念,呼吁社

2019-10-30 19:13:37

掌握这些,你就是办公室健身的王者

健康时间健身小课堂加班太累,加餐太多,不少外表光鲜的白领们,实际上在不知不觉中就中了“隐性工伤”的招。但迫于工作与工资的双重压力,没机会运动,没预算健身。有同样困扰的老铁们请拿好这份办公室健身指南,掌

2019-10-30 17:58:56

糖尿病人,受伤后难愈合?一般是4个原因造成的

只有保证充足的睡眠,才能促进基础代谢率,让受到损害的组织得到修复。糖尿病患者夜尿增多,频繁的起夜会影响睡眠质量。焦虑症的女性躺在床上翻来覆去睡不着觉,抑郁症的女性总是早醒,一般凌晨4点左右就醒来,而且

2019-10-30 16:37:23

男性吃完饭后,要避免这6个坏习惯,否则身体会越来越差

对于大多数糖尿病人来讲,他们在日常需要控制好自己的血糖才能够避免其他器官受到伤害而跟着发生并发症,长期让身体处于高血糖的状态很容易让一些器官跟着出现问题,如肝脏,所以糖尿病人要知道在控制血糖的同时还要

2019-10-29 17:34:28

西红柿到底该不该放进冰箱?

本文刊载于《三联生活周刊》2018年第2期,原文标题《西红柿该不该放冰箱》,严禁私自转载,侵权必究。这些蔬菜水果到底是应该放在阳台上,还是放在冰箱里?此前几乎所有的食品专家都建议西红柿绝不能放冰箱,否

2019-10-29 16:33:36

住一楼带院子,180平卧室藏个步入式衣帽间,羡慕坏多少没买房

可见这个穴位之所以得名,就是可为胃经提供气血,使其浊气下降,上升五谷之清阳。有的人说自己一年四季闻不出食物的香味,那就是由迎香穴不通所致的。萎缩性鼻炎常常表现为嗅觉的消失,还会头疼、耳鸣,揉搓鼻梁骨两

2019-10-29 14:18:48

疑难种植牙中心成立 全省招募100个疑难种植牙病例免费种牙

经过院方和疑难种植牙中心专家组商议后,目前已有83名60岁以上缺牙老人通过申请,身体符合种牙条件,正等待医院排期种上一口好牙。疑难种植牙中心成立解决高龄老人种牙问题高龄老人种牙一直是本院专家关心的问题

2019-10-29 13:06:00

美食:上火的原因有哪些?表现症状是什么?如何调理?

但是要注意石榴食用过多可能会加重上火症状,所以要控制食用量。

2019-10-29 10:20:29

根据国务院相关规定,她可以享受探亲假,未结婚时1年1次,结婚以后4年1次,每次假期20天。1995年1月1日开始实施的劳动法规定,用人单位在有关节日期间以及其他法定休假日,应当依法安排劳动者休假。老年
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耿爽:当地时间9月20日12时许,一辆载有30名中国公民的大巴在美国犹他州布莱斯峡谷国家公园以西约3.5英里处发生交通事故,造成中国公民4人遇难,26人不同程度受伤。获悉事故发生后,外交部即会同有关主
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马齿苋在田野以及路边,很容易就能见到马齿苋的身影,是一种具有食疗作用的野菜,食用以后对人体有很好的作用。如果体内有炎症的话可以吃一些马齿苋,炎症可以得到抑制,还可以有效杀死一些疟疾杆菌和大肠杆菌,这些
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不少珠三角的游客表示,选择来翁源游玩主要是基于便捷的交通。截至今年5月10日,翁源县提前一个月全面完成韶关市委、市政府下达的辖区内韶新高速公路的征地拆迁任务,奠定了项目加快推进的基础。如今,经济开发区
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据悉,柯桥区探索应急管理建设的“星火”,燃点于柯岩街道与安昌街道的试点先行。区应急管理局相关负责人表示,自今年1月应急管理局挂牌成立以来,该局以机构改革为契机,围绕“大安全、大应急、大减灾”的应急工作
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对大虾来说,做攻略似乎不是一件特别难的事。龙大虾的部分投稿到如今,做攻略已经成为了大虾工作之余的一个爱好,“高产”和“劳模”也仿佛成为了大虾的代名词。经奶文的不负责统计,测试期间,大虾以平均每天一篇的
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被视为普惠金融切入场景消费重要切口的教育分期贷,由于各种原因,正不断暴露着风险。近日一则社会培训机构关店停业、而通过分期方式支付学费的学员们却不得不继续还款的消息让市场的目光再次聚焦在教育分期贷上。所
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近两个月,桥西警方通过报警信息疏理,发现辖区群众被陌生电话搅扰诈骗呈上升趋势。为此,桥西警方提示,莫要轻信陌生来电。
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中国网财经10月15日讯 今日,国家药监局发布公告,根据《中华人民共和国药品管理法实施条例》和《药品注册管理办法》的有关规定,国家药品监督管理局决定注销阿仑膦酸钠片、地塞米松磷酸钠注射液、地塞米松磷酸
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上期回顾:福彩双色球第2019119期开出奖号:04 20 22 24 26 33 + 07,红球三区比1:2:3,奇偶比为1:5。万人王双色球第2019120期奖号推荐:红球必杀8码:05 06 0
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9月24日,《浙江日报》要闻版刊发《我省各地喜庆中国农民丰收节 耕耘幸福 共享喜悦》一文,全文如下:9月23日是秋分日,我国迎来第二个“中国农民丰收节”。博览会为期两个月,以“归田归耕归农”为主题。平
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今日,重庆火车站迎来节后返程最高峰,全站预计发送旅客24.5万人。为应对返程高峰,重庆火车站今日将共计加开列车35列,包括西安、成都、广元、贵阳、遵义等方向。同时,共计重联列车74列,包括成渝高铁、渝
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这才是真正的神曲,一首《we will rock you》太震撼了,经典!
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经检测,楼某体内酒精含量达到89mg/100ml,涉嫌危险驾驶被立案侦查。经诊断,王某左小腿和大腿呈粉碎性骨折达到人体损伤程度为轻伤一级。经过一个月的治疗已经花费5万余元,由于王某老家在河南,便要求提
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10月10日,《经济日报》校园行系列活动在东北师范大学举行。孙世芳表示,东北师范大学红色基因浓烈、学术底蕴深厚、办学特色鲜明,此次校园行进一步加深了对东北师大的了解。“《经济日报》校园行”活动启动以来
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22日,在济南举办的2019氢能产业发展创新峰会现场发布了《济南新旧动能转换先行区氢能产业规划》。该规划明确,先行区将在产业核心区,高质量规划20平方公里的“氢谷”,将布局35座加氢站,示范推广的氢燃
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2018年,全球超8亿人没有充足食物。70年来,中国用不到世界1/10的耕地和约占世界1/4的粮食产量,养育了世界近1/5的人,也为世界粮食事业作出“中国贡献”。浪费、隐性饥饿、膳食不均…我们仍面临不
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68岁老人和同学们50年前都在蒙古国上学,那时他们都有个共同身份 gwx
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随后,日方派出联络官和引水员登上太原舰,引导太原舰缓缓驶向横须贺新港商业码头,海军太原舰主桅杆悬挂中日两国国旗,官兵们在甲板上整齐分区列队。这是中国海军舰艇时隔10年再次访日,也是首次赴日参加海上阅舰
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封面新闻记者 刘虎喜迎新中国成立70周年之际,9月30日上午,遂宁市文化中心博物馆、规划馆、科技馆正式开馆。作为遂宁市第一个城市文化地标建筑,文化中心由科技馆、博物馆、图书馆、党史党建馆等“九馆一宫一
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